Konsultacje dietetyczne

Chcesz uwolnić się od zbędnych kilogramów? Nie wiesz co jeść, kiedy i ile? Chcesz nauczyć się jeść zdrowo? A może dotychczasowe diety nie dawały rezultatów? A efekt jo-jo nie jest Ci obcy?

Jestem po to, aby Ci pomóc. Zaproponuję Ci dietę o opartą o naukowe podstawy. Razem zredukujemy masę ciała, a przede wszystkim utrwalimy efekty. Moja główna zasada to spersonalizowane podejście, dlatego skuteczne!


Co proponuję:

  • Indywidualna dieta

Układam dla Ciebie indywidualny jadłospis, dzięki któremu osiągniesz wymarzony efekt oraz go utrzymasz.

  • Zdrowe nawyki

Całe życie na diecie? Stare nawyki zamienimy na nowe, przez co będziesz się po prostu zdrowo odżywiać.

  • Pyszne posiłki

Nie będziesz się głodzić, a jeść to co lubisz! Jedz smacznie, zdrowo i z radością odkrywaj nowe smaki!


  • Wsparcie i motywacja

Stały kontakt umożliwia weryfikację założeń diety, rozwianie Twoich wątpliwości oraz motywację do dalszej pracy.

 

Nie trać już więcej czasu i energii! Napisz do mnie i odkryj siebie na nowo! Rozpoczynając współpracę, możesz wybrać rodzaj jadłospisu, który ode mnie otrzymasz. Moim priorytetem jest odpowiedź na Twoje potrzeby, dlatego nad każdym planem pracuję do momentu, aż będzie skrojony na miarę.

 
JADŁOSPIS_TYGODNIOWY_100_zł_,_-.png

Kompleksowa konsultacja żywieniowa obejmująca analizę sposobu żywienia oraz stanu zdrowia,
ustalenie preferencji żywieniowych oraz indywidualnych możliwości, a także plan żywieniowy na 7 dni.

Pakiet obejmuje:

  • Zalecenia żywieniowe

  • Listę produktów zalecanych i przeciwwskazanych

  • Indywidualnie dopasowany plan żywieniowy (po dokładnym wywiadzie żywieniowym)

  • Możliwość dodania do diety ulubionych produktów/potraw

  • Analiza wyników badań

Dostęp do planu diety poprzez aplikację mobilną!

JADŁOSPIS TYGODNIOWY 100 zł , - (1).png

Kompleksowa konsultacja żywieniowa obejmująca analizę sposobu żywienia oraz stanu zdrowia,
ustalenie preferencji żywieniowych oraz indywidualnych możliwości, a także plan żywieniowy na 14 dni.

Pakiet obejmuje:

  • Zalecenia żywieniowe

  • Listę produktów zalecanych i przeciwwskazanych

  • Indywidualnie dopasowany plan żywieniowy (po dokładnym wywiadzie żywieniowym)

  • Możliwość dodania do diety ulubionych produktów/potraw

  • Analiza wyników badań

Dostęp do planu diety poprzez aplikację mobilną!

JADŁOSPIS TYGODNIOWY 100 zł , - (2).png

Pakiet miesięczny to plan dietetyczny obejmujący analizę aktualnego sposobu żywienia oraz stanu zdrowia,
ustalenie preferencji żywieniowych, indywidualnych możliwości ekonomicznych czy czasowych. Plan żywieniowy
podzielony jest na dwa jadłospisy tygodniowe, bazę przepisów, opiekę mailową dietetyka oraz konsultacje online.

Pakiet obejmuje:

  • Możliwość wyboru rodzaju diety (kompletny jadłospis lub samodzielna dieta)

  • Indywidualnie dopasowany plan żywieniowy wraz z zaleceniami

  • Możliwość dodania do diety ulubionych produktów/potraw

  • Analiza wyników badań

  • Konsultacje co tydzień lub dwa – w zależności od przypadku

  • Stały kontakt e-mail/skype

  • Monitorowanie postępów na podstawie raportu

  • Stałe wsparcie dietetyka

Dostęp do planu diety poprzez aplikację mobilną!

Pakiet miesięczny przedłużasz w zależności od potrzeb, chęci uzyskania wymarzonego efektu.
Pamiętaj zdrowy spadek masy ciała to ok. 2 – 4 kg miesięcznie, jednak zawsze jest to kwestia indywidualna.
Dlatego zakładamy sobie realne cele i wspólnie je realizujemy!

JADŁOSPIS TYGODNIOWY 100 zł , - (3).png

Konsultacja jest to jednorazowa współpraca obejmująca analizę aktualnego sposobu żywienia oraz stanu zdrowia.
Ustalenie indywidualnego zapotrzebowania na energię oraz makroskładniki, pomoc w doborze odpowiedniego żywienia, porady oraz odpowiedzi na wszystkie pytania.

Pakiet obejmuje:

  • Ustalenie zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze

  • Baza z przykładowymi posiłkami/przepisami

  • Pomoc w doborze odpowiedniego żywienia, porady

  • Odpowiedzi na wszystkie pytania

  • Analiza wyników badań

  • Ew. pomoc w doborze odpowiedniej suplementacji

  • Pakiet NIE zapewnia planu dietetycznego

→ Przed podjęciem współpracy, wykonaj badania diagnostyczne – Laboratoryjny musthave przed konsultacją dietetyczną

→ Mam prawo zrezygnować ze współpracy, jeśli zauważę, że wielokrotnie nie przestrzegasz planu,
moich zaleceń czy modyfikujesz go bez mojej wiedzy.

→ Jeżeli masz jakieś pytania, skontaktuj się ze mną.