slider.png

Indywidualna współpraca
on-line

Pomogę Ci schudnąć, naprawić relację z jedzeniem

oraz zbudować zdrowsze nawyki żywieniowe

 

Odrzuć słowo dieta na rzecz racjonalnego sposobu odżywiania. Czas zaakceptować fakt, że wszystko wymaga czasu, a szkoda tracić energię na narzekanie.

Odnajdź w sobie cierpliwość oraz zaakceptuj siebie, dzięki temu przybliżysz się do wyznaczonego celu. Nie szukaj pocieszenia w jedzeniu, są inne, lepsze rozwiązania.

Pozbywając się złych nawyków żywieniowych, dostrzeżesz jasne sygnały swojego organizmu. Miej świadomość wpływu diety i wiedz, że Twoje ciało jest w ciągłej przebudowie.

 
dlaczego%20skuteczna_o%20mnie_edited.png

Dlaczego jestem skuteczna?

Dieta w mojej interpretacji to przede wszystkim relacja dietetyka z pacjentem. W moim zamierzeniu jest zrozumieć Ciebie i Twoje potrzeby w jak największym stopniu.


Zdrowe odżywianie to nie wyrzeczenie, ani ciągłe liczenie kalorii. Chcę, abyś razem za mną poznał swój organizm i wiedział czego najbardziej potrzebuje. Podstawą jest tu pozytywne nastawienie: wstaję i wiem czego chcę! Jem co lubię, a szczególnie jem i chudnę.


Szkolę co należy jeść, kiedy i dlaczego. Dzięki stałemu kontaktowi możesz wyjść do restauracji z czystym sumieniem, ponieważ wiesz już co wybrać do jedzenia. Każdy komentarz edukuje Cię na przyszłość, dzięki czemu następnym razem łatwiej jest podjąć decyzję samemu.


Wiedza zostaje na zawsze, a nie na chwilę. Nie popełnisz tych samym błędów mając pojęcie o racjonalnym odżywianiu. Nauka ze mną nie idzie w las, tylko w Was!

Kontakt
 
2020-02-23 12.14.06 1.jpg

Określ swój cel

Pamiętaj: musi być on realny. Nie planuj zrzucenia zbyt wielu kilogramów w krótkim czasie. Każda zmiana wymaga czasu, aby była trwała. Precyzyjne określenie założeń pozwoli łatwiej zauważyć uzyskane efekty, stosuj metodę małych kroczków. Podniesienie świadomości naszych decyzji żywieniowych jest niezbędne, aby łatwiej pozbyć się zbędnych kilogramów oraz zadbać o trwałą zamianę nawyków żywieniowych. Jeżeli obranej drodze towarzyszy niepewność, cel wydaje się trudny do zrealizowania - pomogę Ci się jej pozbyć, aby droga do sukcesu okazała się prostsza!

 
 

Porozmawiajmy, jak mogę Ci pomóc

Napisz do mnie na adres dietofitmenka@gmail.com
lub wypełnij formularz poniżej. Zazwyczaj odpowiadam w ciagu 48h.

Dziękujemy za przesłanie!

WipeOut33_07_2020_103335.922000.jpg